top of page
Eye Close Up

"don't anticipate trouble,

or worry about what may never happen.

keep in the sunlight."

-b. Franklin

Prestasjonsangst

Er du redd for å prestere foran folk?

Redd for auditions eller delta i konkurranser?

Er redselen situasjonsbetinget?

Ødelegger en tone en hel forestilling?

Er du redd for hva andre sier om deg?

Er du redd for å dumme deg ut eller feile?

Kjenner du på en klump i magen før du går på scenen?

Stivner du eller skjelver du når du presterer?

 

 

Prestasjonsangst kan være så mangt og rammer de fleste scenekunstnere før eller siden.  Prestasjonsangst kan oppleves som veldig slitsomt, og det er vanlig å prøve å unngå følelsen ved feks. perfeksjonisme, overdreven kontroll eller ved å unngå situasjoner som kan utløse redselen. 

 

Særlig i prestajsonsyrker møter vi disse utfordringene. Noen har lettere for å få det enn andre, og det kan forekomme i ulike situasjoner eller livsfaser. Coaching kan være et bra tillegg for å se på ubevisste mønster, tanker og følelser som ligger bak for å kunne endre eller lære mentale strategier som kan hjelpe til i prestasjonsforløpet.

 

Den mentale verktøykassen som du får i coaching kan hjelpe deg med å håndtere liknende hendelser i fremtiden.

 

Er dette noe for deg?

La oss ta en uforpliktende gratis prat så kan vi se nærmere på hva du kan få ut av coaching.  

bottom of page