top of page
Stressemestring
Har du mye stress i livet ditt?
Klarer du ikke å roe ned?
Føler du på maktesløshet og fortvilelse?
Har du for mye å gjøre?
Har du for lite å gjøre?
Er du ikke helt tilstedet i hverdagen?
Strekker tiden aldri helt til?
Stress er et vidt begrep. Når vi stresser går kroppen inn i fight og flight modus som øker nivået av kortisol, adrenalin og noradrenalin i kroppen. Vi tåler dette godt i korte perioder men dersom det vedvarer, begynner utfordringene fysisk og psykisk. Både coaching og mental trening bevisstgjør og klargjør de rette målene og det gjør det enklere å gjennomføre endringer i livet, og håndtere stress som oppstår.
Ta gjerne en fri og uforpliktet samtale for å utforske om dette er noe for deg.
​
bottom of page