top of page
Image by engin akyurt

"the hormones of stress,

in the long term,

push the genetic buttons

that create disease."

-j. dispenza

Stressemestring

Har du mye stress i livet ditt?

Klarer du ikke å roe ned?

Føler du på maktesløshet og fortvilelse?

Har du for mye å gjøre?

Har du for lite å gjøre? 

Er du ikke helt tilstedet i hverdagen?

Strekker tiden aldri helt til?

 

Stress er et vidt begrep. Når vi stresser går kroppen inn i fight og flight modus som øker nivået av kortisol, adrenalin og noradrenalin i kroppen. Vi tåler dette godt i korte perioder men dersom det vedvarer, begynner utfordringene fysisk og psykisk. Både coaching og mental trening bevisstgjør og klargjør de rette målene og det gjør det enklere å gjennomføre endringer i livet, og håndtere stress som oppstår.

 

Ta gjerne en fri og uforpliktet samtale for å utforske om dette er noe for deg.

 

bottom of page